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分享 9种食物带回家,养肝护肝必备
时间的记忆 2018-4-13 03:56
1 、西兰花 西兰花有护肝的特性,其中含有的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。但需注意西兰花害怕过度加热,否则活性物质硫代葡萄糖苷被破 坏,其防癌效果会大大降低,所以一定要掌握好火候,清蒸后凉拌是非常值得推荐的做法。 ...
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分享 对黄脸婆say“no”
时间的记忆 2018-3-27 05:55
脸色不好往往是因为脾胃较虚弱,而脾胃作为后天之本,是主要的消化系统,是气血生化之源,我们吃下去的食物、喝下去的水,经过脾胃消化、吸收,然后转变成为气血。如果我们的脾胃出毛病的话,吃下去的食物就不能够得到吸收,身体无法汲取精华营养,我们的脸色就会变黄、变白。另外,还容易腹胀、腹泻,上厕所经常便溏,长 ...
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分享 养颜食物,越吃越美丽
时间的记忆 2018-3-22 22:32
对于每个女人来说,都渴望拥有完美的面容。女人吃什么养颜是很多人都在关注的话题。那么女性们吃什么能够达到美颜的功效呢?下面我们就来了解一下美颜汤的吧!女性美颜的秘笈! 胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌 ...
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分享 生活压力大,饮食来调节
时间的记忆 2018-3-11 22:42
生活压力大,学习工作任务繁重,常常会使人感到力不从心。调节疲劳也有很多种方法,有些人选择运动休息,有的人会用饮食调节。那么,哪些蔬菜抗疲劳最有效? 一、抗疲劳的蔬菜 1 、菜花 菜花很多人都喜欢吃,它又叫做花椰菜。菜花不但能够消除疲劳而且还具有抗癌的作用。有研究表明, ...
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分享 解油腻,山楂来帮忙
时间的记忆 2018-2-28 22:11
山楂是生活中常见的水果,可以生食,也可以泡水喝,药用价值很不错,可开胃也可减肥,那么,山楂还有哪些功劳?吃山楂的时候要注意什么? 一、山楂的功效与作用 1 、山楂能降脂减肥 山楂这种水果中不但含有丰富的果酸,还有一些分解酶,人们食用山楂以后,既能提高肠胃的消化能力,也 ...
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分享 春天易上火,九种食物来降火
时间的记忆 2018-2-28 02:25
春天万物复苏,阳气上升,再加上雨水不多,天气干燥,都会导致内热加剧,最终引起上火症状。出现上火症状,除了吃去火的药物之外,日常的饮食要以清淡为主。少吃辛辣刺激的食物,多吃一些能排毒去火的食物。 1 、菠菜 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于 ...
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分享 8大抗衰老功臣,小仙女的首选
时间的记忆 2018-2-4 22:11
紫色是我们中国人餐桌上最缺少的一种色彩,而紫色食物富含一种天然色素——花青素。花青素属于类黄酮物质,其抗氧化能力堪比维生素 C 与维生素 E ,能够有效清除体内有害物质自由基,帮助人体抵抗氧化,延缓衰老。各位小仙女,要想年轻漂亮千万不要错过这些紫色食物哦! 1 、紫葡萄 紫葡 ...
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分享 冬日养生,食肉有讲究
时间的记忆 2018-2-1 22:59
“春生夏长,秋收冬藏”,所谓“冬藏”,就是指人到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,冬天最适合滋补身体。大家都只知道肉食最滋补,但是肉吃多了就会上火,所以一定要适量食用。今天小编就给大家推荐冬天最适合的八种食物,希望对大家有帮助。 冬季养生的肉食 1 、鸡肉——增强体力 ...
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分享 黑芝麻这么吃对头发好~
时间的记忆 2018-2-1 00:08
现在很多人都有脱发掉发的情况,因此很多人都选择吃黑芝麻,因为黑芝麻有养发护发的功效,那么怎么吃黑芝麻养发护发效果更好呢?多吃一些黑芝麻真的对头发好吗?下面就来一起盘点一下吧! 黑芝麻怎么吃对头发好 一、做包子 芝麻糖包 食材:面粉,黑芝麻,白糖。 做法: ...
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分享 做不如买
jc0473 2018-1-6 16:30
做不如买
能买到这么好吃的水饺,为什么还要自己费力去包呢
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