开启左侧

[心语心念] 【荐读】这11个好习惯,请逼自己养成

[复制链接]
发表于 2018-2-14 01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
a2ca54b8915c1129506bdacc230ae5ca.jpg

$ l. W# m+ I$ X3 m* i; T! @/ W$ y# U0 p! ^  O

6 h4 a& O0 V+ g( _

. ]8 W9 y; r& q' D9 Q
01
不带手机上床
3 H/ y& Y: e) W8 Z* d
  手机对我们的诱惑力实在太大,如果带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。

2 u9 a# V  O" C9 s" B9 I  C0 C
  另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。        
2 F! k! P0 Z+ e
  睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。
2 u" M" S  y: H9 K% V5 s
02
要吃早餐

0 D5 R' r! y" u3 d% Z
  一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。
" _4 t9 e# U9 i  W, j
   一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。
7 D0 M' {4 x) ^8 R* K& |
03
凡事提前10分钟
/ X! M4 r* }! Z2 y
  做任何事,最好都给自己留点余地。
* A, y5 h( X/ Y* E
  凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。   

) ]; ~5 A5 V) m! g: Z& R) {: |9 G
  提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都变得从容很多。

" g8 \4 x) A; }# K
04
事分轻重缓急
0 k. }. V2 k' Y, u
  每天开始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路,将事情分个轻重缓急,先做紧急的、重要的,再做不急的、次要的。
, C5 Y7 R/ `/ ]
  当日事当日毕。这样既能保证工作高效,又能合理利用时间。
: \9 y1 d: E# W7 w  X- m/ T
05
学会拒绝
/ C$ P$ ^6 @* d" B8 Z4 \
  有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。   
. r6 H5 n' q2 |" S/ ?
  适时学会拒绝,不要让被帮助的人对你产生依赖感。

( S# P# B. v% j  E4 [

' H1 a0 o' U) ?
; r) T2 L; h7 m3 @! j
06
学会换位思考
. P9 `+ y, c9 }! N3 X6 |7 [
  不到万不得已,尽量少开口求人。

  _: [2 e/ y, B6 v
  开口前要试着互换位置,问问自己如果遇到这样的求助,是帮还是不帮。如果答案是否定的,那就自己再想其它办法吧。

0 u- L6 P6 S. Z! G1 `1 _  a; f
  很多事情都同理,设身处地地多从对方的角度来看待问题,你会发现处事方式真的很重要。

% ?; e! p( R) W* o9 A( J2 N
07
耐心听别人讲话

8 e3 W1 q: G6 @& b
  首先,耐心听别人讲话是对对方的一种尊重,是待人接物最基本的礼貌。

9 }0 M; ^& K- s5 u# _
  其次,三人行必有我师。只要我们有心,总能从别人的言行中收获自己想要的东西。
; o& l& s2 I! i- g+ u1 K7 q# s
  因此,耐心听别人讲话,也是吸收智慧的一个重要途径。
: s0 L: ^& n2 }) ^3 e# o) Y$ ?
08
坚持运动
; s" t+ H7 o* T/ h4 {3 T  W7 b$ o
  生命在于运动,要养成坚持运动的好习惯。
/ n. u" ?  l# t% _' S7 D4 I. r
  不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操,都可以;另外,上下班骑车或步行也是不错的选择。
6 t: w0 `( @) Q- ~# c
09
学会理财
6 m- s' {! t) }6 n
  见过很多赚得不少但依然月光的人,大家似乎都有一个通病,自己都不知道钱花到哪里去了,每一分钱都花得很随性,完全没有理财的观念。有句话叫:你不理财,财不理你。     

; e, |2 H9 S* U! h7 h. Q9 N. Z
  理财是人生中的一件大事,会理财才能积攒财富。不求大富大贵,但求遇到突发情况可以应急。
  z9 R8 G* g; k6 \! [0 [
10
远离抱怨,反省自己

# a4 h; b% s8 t+ s% F* @
  遇到问题,不要忙着抱怨。抱怨换不来成功,只会伤害感情。

! {" m, R2 X# k  u+ s
  多从自己身上找原因,问问自己还有什么做得不够的,有则改之,无则加勉。

1 O) _' b" j7 b
  如果大家都能有这样的觉悟,那么离下一次成功也就不远了。

8 x$ P/ a1 n/ L: V. [
11
控制情绪,做一个温柔的人

* L5 o# z+ H1 ^+ j" Q
  人都有脾气,都有任性的时候,但要学会自己排解情绪,别把气撒在别人身上。

' n2 C. q- L) n/ P, G2 r
  坏脾气不但解决不了问题,还会把简单的事情变复杂。
" n8 D! y) P6 T& [$ c
  当你越是变得成熟、温柔,你就越能感知到这个世界的美好和善意。
' H* e5 Q0 c% A4 a+ ?* ~1 O

来源:CCTV4(ID:cctvzgxw)
免责声明: 本篇图文转自网络,如有侵权,请联系删除
+ o! C; U3 M  O3 ~3 d

- Q/ j  U* A9 ]: `0 ?7 F- F
; m( T0 U) |) Z: e# Z1 Z7 }

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-70465-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表