开启左侧

怀孕还能这么美!可儿po出自己的怀孕日常,美一脸啊

[复制链接]
发表于 2018-1-27 00:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

话说,大家应该都知道了,可儿已经怀二胎了…

上次出席金球奖时,肚子已经很大了,不过依然很美,

这到底是怎么保持的?

最近,可儿在《Harper's BAZAAR》讲述了自己的怀孕日常,你们感受一下...

首先,她表示,

运动对她来说很重要,

虽然她平时很忙,但是不管多忙,她每周都会抽3-4次时间出来健身,有时候练普拉提,有时候是简单的运动,还会经常一边做面膜一边健身。

“就算每次只做20分钟,也比什么都不做感觉要好,运动让人充满活力”。

每天早上,她做的第一件事就是吃水果,

水果的芳香非常好闻,甚至还能让她在孕期感觉不那么恶心,

葡萄柚是她最喜欢的一种,

切一半,然后在上面撒些粗糖或是椰糖,感觉非常棒。充满了维他命c和纤维。

然后是牛油果配无麸土司,抹上少许酥油,撒上一点点的海盐,

“牛油果是健康脂肪的来源,我很喜欢,每天至少会吃一个”,

这一天,她的运动项目是在室外做昆达里尼瑜伽…

有专门的老师一对一培训,

每天中午,她还会吃一次有益皮肤和身体的营养补充剂。

可儿表示她很爱逛超市,

怀孕之后,她很喜欢吃各种小零食。

她会买些羽衣甘蓝脆片,海苔,羊奶,有机南瓜子,杏仁,巧克力之类的给自己解馋。

“这种是有机牛奶巧克力,虽然里面有糖,不过真的很好吃”。

不过除此之外,就是各种蔬菜了…

本地产的有机牛油果,香菜,小萝卜,芹菜,甜菜。以及有机鸡蛋,还要放养的那种。

她的一日三餐都吃得非常健康,

沙拉是必不可少的一个部分…

其中有菠菜,芝麻菜,小萝卜,黄瓜,青豆,芹菜,

然后加入柠檬汁,苹果醋,氨基酸酱油,橄榄油,海盐,搅拌一下,尝尝味道差不多了,就跟蔬菜一起搅拌,最后加入牛油果。

中饭这么点沙拉肯定是吃不饱的,于是她还准备了鸡胸…

先将鸡胸用纸包住然后轻轻敲击,加点海盐,

在热锅中放入一点酥油,煎一下鸡胸。

最后将沙拉放在鸡胸上,就是她的中饭了,

饮料是新鲜柠檬搭配薄荷和一点生姜。

有时候她的中饭也会是烤鲑鱼配沙拉。

晚饭同样很简单,大多数时候是烤鸡肉/烤羊排/烤鱼配蔬菜…

总之,就是适量的运动,搭配健康的饮食。

看着好像还挺简单?

不过对吃货来说,每天吃沙拉吃各种烤鸡肉,

也是不太容易坚持吧-。-


6 F" {2 ~+ C5 N- D3 a

ref

https://www.youtube.com/watch?v=U3WUQcOFm ZY

-------------------------------------
沐阳木木:可儿这孕妇餐 怎么吃的跟我的瘦身餐似的……那她瘦身餐吃什么
$ b8 e8 O2 ]9 A1 g' I8 \$ S
. Y- }) s5 D; U, O) U5 i' H
9 ]  t- v8 e# }7 h. F$ q) u7 y7 P) D夏末先森:有钱一日三餐专门研究吃喝拉撒,没有工作烦恼,谁都会过的精致。" a. t: ?+ b, k
8 s$ K. p2 P' j+ ~2 u4 s/ W8 Z

( \8 P* C! i+ y) n0 p* Z& C# a, \未来Raki:看起来真的很好吃,想尝尝她的手艺(这辈子都不可能吃到,我知道的
: [: a/ F) q" J1 R: K; z
8 _- J0 R$ P  |7 u4 y2 t! U: _" I" p  f

( l) g! Z% U" h# \+ q6 w& ]1 WL-L-Leaves:感觉她这次比之前圆润多了8 \5 n  e4 z- a. B* g8 F4 h
8 Z& U9 `! C; _+ V3 _, H

6 ?. b2 A1 f+ i- s* D% K4 e灭世者的三相之力:真鸡儿美啊!!
6 N! R" a/ q% `
9 \- `" d; {. f* [* M
; p: @0 ?. D+ y  Q! Z6 {
竹幽影zyy:摸摸良心说吃这么多的确够了,但我似乎没有良心7 q9 l6 l* b" e+ U
-------------------------------------
) L* f4 {6 ^( y& {4 t8 [9 k& q
. }$ q/ w8 W% j9 e& Z% }

: h8 ?& e, y, J5 @: ^! c. y4 S

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-69196-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表